彩虹电热毯使用建议睡前通电30-60分钟左右，使用预热档最好不要超过2小时。电热毯的正确使用一般是在人体睡觉前打开电热毯进行预热，这样人体就不会接触到通电的电源，这样就可以在很大程度上避免安全事故。因此，一般建议睡前30-60分钟打开预热电源，睡前关闭电源。电热毯能开一夜，但不建议开一夜。电热毯是一种电床垫，属于接触式电热器具。它的工作原理是将一个绝缘性能达标的特制软线电热元件编织或缝制成螺旋状的蛇形毯子，通电时会产生热量。

在正常情况下，只要电热毯是正式生产的，在正确使用下可以连续工作一晚，但不建议这样做，因为电热毯会散发热量，长期使用会导致皮肤脱水、瘙痒、红肿；其次，对于一些自理能力较差的人来说，长期使用电热毯容易造成烧伤。